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小梦睡眠APP是一款专注改善睡眠的手机软件，用白噪声、轻音乐和智能监测，放松身心、培养健康的作息习惯。应用有丰富的自然音效和治愈系音乐，雨声、浪涛、轻吟浅唱，都能放松大脑，自然助眠。AI睡眠教练功能可以智能分析睡眠数据，有个性化的睡眠建议和改善方案。感兴趣的小伙伴们快来下载体验吧!
1、启动小梦睡眠应用后，在主界面定位并点击「全部故事」入口，系统将自动跳转至睡前故事资源库列表页面;
2、在故事列表中定位目标内容，点击其右侧的「播放」图标按钮，即可触发该故事的音频播放功能;
3、播放启动后，系统将进入全屏播放控制界面，用户可在此进行暂停/继续、音量调节、进度条拖动及定时关闭等操作，实现沉浸式睡前故事体验。
1. 独立评估功能提供自填问卷测评，为休息和心理状态供应科学参考。
2. 专业健康指导针对睡眠问题，配备一对一专属解答服务。
3. 智能梦境方案包含每日伴侣计划，通过五项关键特性优化睡眠结构。
4. 实时智能计算运用多角度算法自动调节休息参数，逐步恢复高质量睡眠。
1. 压力释放借助冥想方式减轻工作生活负担，获得深度身心舒缓。
2. 情绪管理降低焦虑负面能量产生，增强情感调控能力。
3. 注意力提升改善精神集中程度，促进工作学习效能。
4. 疼痛缓解采用分离观察技术，区分身体感受与情感认知。
1. 有效提升休息效果与睡眠深度。
2. 适用于高压失眠焦虑等不同状况的使用者。
3. 快速减轻心理负担，营造舒适休息环境。
1. 长期承受高压情绪紧张睡眠困难的使用者。
2. 存在入睡困难持续忧虑的个体。
3. 早晨醒困难需要多次闹钟提醒的人群。
4. 运动后处于兴奋状态难以平静的使用者。
5. 希望了解并优化自身睡眠状况的群体。
1. 专业冥想指导缓解压力焦虑，创造安宁环境。
2. 多样声音资源包含白噪音自然声响，适应不同偏好。
3. 智能睡眠评估解析休息质量，明确改善方向。
4. 定制休息方案提供个性化建议，培养健康习惯。
v2.2.2版本
1、失眠白噪声bug修复;
2、助眠冥想播放问题调整。
